Foxmail 可以完整備份全部郵件，3 種常用方案（全郵件 + 附件 + 文件夾結構 + 通訊錄）

Foxmail菜單入口

一、全盤完整備份（推薦：一鍵整賬號所有郵件，換電腦直接復原）

適用：整賬號收件箱 / 已發送 / 草稿 / 自定義文件夾全部保存，保留未讀標記、分類、簽名、聯系人

1. 徹底關閉 Foxmail 軟件

2. 找到數據目錄（Foxmail7.x 通用）

• 方式 1：安裝目錄→Storage文件夾 + 同級FMStorage.list（兩個一起復制）

• 方式 2：Win+R 輸入%appdata→打開Foxmail整個文件夾

3. 把整個賬號文件夾（例如xxx@qq.com）復制到 U 盤 / 硬盤，還原直接粘貼回原目錄即可，所有郵件原樣恢復。

二、軟件內導出 bak 整賬戶備份（軟件自帶歸檔）

1. 右上角三橫線【菜單】→工具→備份賬號

2. 勾選需要備份的郵箱賬號，選擇保存位置，生成.bak單文件

3. 恢復：菜單→導入→從 bak 恢復賬號，一鍵還原全部郵件。

三、單文件夾導出 EML（通用格式，任意郵箱軟件打開）

適合零散備份、跨軟件導入（Outlook、網易郵箱大師都能打開）

1. 點開左側郵箱文件夾（收件箱 / 已發送），Ctrl+A全選所有郵件

2. 右鍵→導出郵件，保存為.eml格式

3. 逐個文件夾導出即可全賬號備份。

補充

1. 云端郵箱（QQ/163）：POP3/IMAP 協議勾選「下載全部郵件」，先本地完整收完再備份，避免漏云端舊郵件。

2. 通訊錄備份：菜單→地址簿→工具→導出 CSV。

需要我按你的 Foxmail 版本（7.1/7.2）告訴你精準文件夾路徑嗎？